Só por hoje, eu sou a pessoa mais importante da minha vida!

Olá meus queridos! 61 dias do meu amorzão limpo, ontem fomos comemorar os dois meses limpo, com pizza! Esta tudo ótimo... maaaass... gente estou sentindo os sintomas da minha codependencia tentando me pegar de novo...
Sinto que meu mundo esta novamente girando em torno do "amor" preciso mudar isso urgente, pois isso não é nem um pouco bom, pra recuperação dele e muito menos pra minha.
Estou novamente com medo e assustada, não quero recair, não posso recair. Está muito dificil me desligar dele, ao ver que ele está buscando a vida e a recuperação dele, estou muito insegura.
É muito dificil manter o meio termo, pois pra mim ou é tudo ou é nada.
Hoje ele teve que trabalhar com o pai, pois um cliente deles que vem lá do Espírito Santo, precisa levar uma maquina amanhã pra lá e eles tem que terminar ela ainda hoje. Poxa fiquei de cara, trabalhar no domingo, vai te catar!
Esqueci que estamos desde quarta nos vendo todos os dias, que ele trabalhou bem pouco nesse período para me dar atenção e que o pai precisa dele.
Esqueci que eu posso sair fazer uma caminhada, cuidar de mim, levar minha cachorra pra passear, tomar sorvete... Esqueci que o mundo não gira em torno do umbigo dele...Esqueci de tudo isso e fui novamente egoísta e louca ao falar com ele.
To me sentindo muito mal, parece que voltei 300 passos na minha recuperação... mas sei que posso retomar o caminho, vou retomar!

As Doze Promessas de CoDA - Codependentes Anônimos

1. Reconheço que não estou só e que meus sentimentos de vazio e solidão vão desaparecer.
2. Não sou controlado(a) por meus medos. Eu supero meus medos e ajo com coragem, integridade e dignidade.
3. Experimento uma nova liberdade.
4. Liberto-me da preocupação, da culpa e da lamentação quanto ao meu passado e ao presente. Eu me mantenho o suficientemente atento(a) para não repetir.
5. Experimento um novo amor e uma nova aceitação por mim mesmo(a) e pelos demais. Eu me sinto genuinamente merecedor(a) de ser amado(a).
6. Aprendo a me ver igualmente aos demais. Em minhas novas e renovadas relações são baseadas na igualdade de ambas as partes.
7. Sou capaz de desenvolver e manter relações saudáveis e amorosas. A necessidade de controlar e manipular os outros desaparecerá na medida em que eu aprenda a confiar nas pessoas dignas de confiança.
8. Aprendo que é possível recuperar-me e converter-me numa pessoa mais amorosa, mais íntima e capaz de oferecer apoio apropriado. Eu tenho a escolha de comunicar-me com minha família de uma maneira segura para mim e respeitosa para eles.
9. Reconheço que eu sou uma criação única e preciosa.
10. Não dependo unicamente dos demais para poder me sentir valioso(a).
11. Tenho a confiança de que meu Poder Superior me guia. E venho a acreditar em minhas próprias capacidades.
12. Experimento gradualmente em minha vida SERENIDADE, FORÇA INTERIOR e CRESCIMENTO ESPIRITUAL.

Trabalhando o controle

"Uma das principais características do transtorno comportamental chamado codependência é o controle. Para tirar o foco de si mesmo, o codependente "liga seu radar" para o mundo. Está sempre atento ao comportamento dos outros, sempre controlando suas ações, atitudes, erros e acertos. Porém, quanto mais o codependente controla o externo, mais incontrolável fica seu interno, suas emoções, sua vida. E mais: nada muda com o outro, o suposto "controlado", pois este controle não passa de uma ilusão, afinal, no inguém muda ninguém.
Quando o codependente toma conhecimento desta situação e volta o foco para si mesmo, está no caminho certo para a sua recuperação, para a sua mudança.
Porém, toda mudança é gradual, todo processo de recuperação enfrenta , todos os dias, desafios para a construção de uma nova forma de ser e de viver.
Portanto, dia após dia, é necessário que o codependente esteja atento às situações em que entrauaçao no processo de controle.
Neste momento, a sugestão é:

PARE , seja qual for a situaçao;

REVEJA a situação sob um novo olhar e

VOLTE o foco para si mesmo, abrindo mão do controle do outro.

Só assim, este novo comportamento se tornará um hábito, deixando nascer um novo ser, atento a si mesmo e deixando que o mundo funcione nas mãos do Poder Superior".

Faltou eu fazer esse Pare, Reveja e Volte, teria evitado um estress desnecessário... Bom...agora já foi...

Beijoooss e tenham um ótimo dia!!!

Gaby